Skip to content
pyszniej.pl

pyszniej.pl

  • Diety
  • Gotowanie
    • Składniki
    • Przyprawy
    • Warzywa
  • Kuchnia
  • Napoje
  • Odżywianie
  • Przepisy
  • Cukiernictwo
  • Pozostałe
  • Kontakt

Kategoria: Żywność i zdrowie

Dieta i odżywianie Kalorie Odżywianie Wartości odżywcze Żywienie Żywność i zdrowie

Zupa pomidorowa: kalorie, wartości odżywcze i indeks glikemiczny

7 sierpnia 2025
Anna Kowalczyk

Zupa pomidorowa to jedno z najpopularniejszych dań w polskiej kuchni. Aromatyczna, rozgrzewająca i pełna smaku, gości…

Czytaj dalej

Dieta lekkostrawna: produkty zakazane i zalecane oraz przykładowy jadłospis na tydzień

Dieta lekkostrawna to specjalny sposób odżywiania, który ma na celu zmniejszenie obciążenia układu pokarmowego. Jest często zalecana osobom z różnymi dolegliwościami przewodu pokarmowego, po zabiegach operacyjnych, w stanach zapalnych żołądka czy jelit, a także w okresie rekonwalescencji po chorobach. Jej głównym założeniem jest dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników…

Czytaj dalej

Zupa pomidorowa: kalorie, wartości odżywcze i indeks glikemiczny

Pinot Grigio i Pinot Gris – odkryj różnorodność win ze szczepu Pinot Grigio

Kaloryczność sushi: ile kalorii ma ulubiona rolka?

Jak przygotować kotlety mielone z wołowiny o niższej kaloryczności

Sernik siostry Anastazji – niezrównana puszystość i gwarancja, że nigdy nie opada

Pyszne i chrupiące pieczarki z patelni – przygotuj smaczny dodatek do dań głównych

Sałatka królowa śniegu – przepis na smaczną sałatkę

Dlaczego ziemniaki ciemnieją po ugotowaniu?

Naturell Kompleks Vege - wsparcie diety roślinnej

Warto przeczytać

Dieta Dieta i odżywianie Odżywianie Przepisy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Dieta lekkostrawna: produkty zakazane i zalecane oraz przykładowy jadłospis na tydzień

8 sierpnia 2025
Anna Kowalczyk
Dieta i odżywianie Kalorie Odżywianie Wartości odżywcze Żywienie Żywność i zdrowie

Zupa pomidorowa: kalorie, wartości odżywcze i indeks glikemiczny

7 sierpnia 2025
Anna Kowalczyk
Napoje alkoholowe

Pinot Grigio i Pinot Gris – odkryj różnorodność win ze szczepu Pinot Grigio

6 sierpnia 2025
Anna Kowalczyk
Kalorie Kuchnia azjatycka Metabolizm Odżywianie Zdrowe odżywianie

Kaloryczność sushi: ile kalorii ma ulubiona rolka?

3 sierpnia 2025
Anna Kowalczyk
Dania mięsne Dieta Dieta i odżywianie Odżywianie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

7-dniowa dieta na płaski brzuch: Efektywny jadłospis na szybkie rezultaty

3 sierpnia 2025
Anna Kowalczyk
Kalorie Nabiał Niskokaloryczne przepisy Odżywianie Przepisy dietetyczne Zdrowe gotowanie

Jak przygotować kotlety mielone z wołowiny o niższej kaloryczności

3 sierpnia 2025
Anna Kowalczyk
Dania makaronowe Dania z makaronu Kuchnia włoska Przepisy Przepisy kuchni włoskiej Przepisy kulinarne

Makaron z mozzarellą i pomidorami – klasyczny włoski przepis

3 sierpnia 2025
Anna Kowalczyk
Przepisy Przepisy kulinarne Przyprawy i zioła Tradycyjna kuchnia Zupy

Zupa ogórkowa jak u babci: Sprawdzone przyprawy i zioła

3 sierpnia 2025
Anna Kowalczyk
Dania makaronowe Makroskładniki Przepisy Wartości odżywcze Żywność

Makaron ryżowy: Wartości odżywcze i kaloryczność

2 sierpnia 2025
Anna Kowalczyk
Kuchnia niemiecka Przepisy Przepisy kulinarne Przepisy na ciasta Sałatki obiadowe

Oryginalna niemiecka kartoffelsalat z ogórkiem kiszonym – przepis krok po kroku

1 sierpnia 2025
Anna Kowalczyk
Dania jednogarnkowe Przepisy Przepisy na zupy Przepisy regionalne Zupy

Zupa królewska z serkami topionymi i pulpecikami – przepis na sycący obiad

31 lipca 2025
Anna Kowalczyk
Pozostałe

Zmiana pracy z Jooble – jak zadbać o codzienny komfort (nie tylko przy stole)

30 lipca 2025
Anna Kowalczyk
Odżywianie Wartości odżywcze Wartości odżywcze warzyw Żywność konserwowa

Groszek konserwowy: właściwości, wartości odżywcze i kaloryczność

30 lipca 2025
Anna Kowalczyk
Pielęgnacja zębów Potrawy z grilla Przepisy Przepisy kulinarne Sałatki na grilla

Najlepsza sałatka ziemniaczana do grilla: Przepis, który pokochasz!

30 lipca 2025
Anna Kowalczyk
Popularne dania Przekąski na imprezy Przepisy Przepisy kulinarne

Mini kanapki imprezowe: pomysłowe przepisy na każdą okazję

30 lipca 2025
Anna Kowalczyk
Ciasta Ciasta domowe Cukiernictwo Desery Przepisy na desery

Ciasto salceson z jabłkami – prosty przepis na pyszny deser

30 lipca 2025
Anna Kowalczyk
Przepisy Przepisy kulinarne Sosy Sosy i dipy

Idealny przepis na sos pomidorowy do gołąbków z koncentratu

30 lipca 2025
Anna Kowalczyk
Dania mięsne Mięso Przepisy kulinarne Przepisy regionalne Składniki

Pieczone udka z gęsi – przepis na wyjątkowy obiad

30 lipca 2025
Anna Kowalczyk
Przepisy Przepisy na sałatki Sałatki Sałatki obiadowe Zdrowe przepisy

Sałatka z porem, ananasem i kukurydzą – przepis na zdrową przekąskę

30 lipca 2025
Anna Kowalczyk
Dania mięsne Dania zapiekane Gotowanie Pieczenie Przepisy mięsne

Roladki schabowe z boczkiem i serem zapiekane w piekarniku – przepis na soczyste danie

30 lipca 2025
Anna Kowalczyk
Dania jednogarnkowe Obiady jednogarnkowe Przepisy Przepisy kulinarne

Dania jednogarnkowe z kurczaka: przepisy na szybkie i pyszne obiady

30 lipca 2025
Anna Kowalczyk
Odżywianie Planowanie posiłków Zdrowe odżywianie Żywność i dieta

Zdrowy jadłospis na 7 dni z listą zakupów

30 lipca 2025
Anna Kowalczyk
Dekoracje cukiernicze Przepisy Przepisy na przetwory Sałatki i sałatki na zimę Sałatki obiadowe

Przepis na sałatkę z zielonych pomidorów na zimę

30 lipca 2025
Anna Kowalczyk
Pomysły na imprezy Popularne dania Przepisy Przepisy na przekąski

Deska z serami i wędlinami – jak zaskoczyć gości na imprezie

30 lipca 2025
Anna Kowalczyk
Dieta i odchudzanie Dieta i odżywianie Diety odchudzające Odżywianie Zdrowe odżywianie Zdrowe żywienie

Dieta kopenhaska: zasady, dokładny jadłospis na 13 dni oraz efekty

30 lipca 2025
Anna Kowalczyk
Dieta ketogeniczna Diety Odchudzanie Zdrowie

Dieta ketogeniczna: efekty po miesiącu – ile można schudnąć?

30 lipca 2025
Anna Kowalczyk
Przepisy Przepisy kulinarne Przepisy na sałatki Sałatki obiadowe Zdrowe jedzenie

Sałatka z fasolki szparagowej, która podbija serca

30 lipca 2025
Anna Kowalczyk
Ciasteczka Cukiernictwo Przepisy kulinarne Smaki dzieciństwa

Wafle z mlekiem w proszku jak z PRL – przepis na smak dzieciństwa

30 lipca 2025
Anna Kowalczyk
Desery Przepisy Przepisy kulinarne Przepisy na desery

Desery z mleka w proszku na szybko – przepisy i inspiracje

30 lipca 2025
Anna Kowalczyk
Dania z kurczakiem Popularne dania Przepisy Przepisy kulinarne

Przepis na domowe Qurrito z kurczakiem jak z KFC

30 lipca 2025
Anna Kowalczyk
Marynaty Pielęgnacja zębów Porady grillowe Przepisy kulinarne Przyprawy

Najlepsze marynaty do kurczaka na grilla – przepisy i porady

30 lipca 2025
Anna Kowalczyk
Odżywianie Superfoods Zdrowe odżywianie Zdrowie

Najzdrowsze orzechy: pełny ranking i ich wpływ na zdrowie

30 lipca 2025
Anna Kowalczyk

Kulinaria

Sernik siostry Anastazji – niezrównana puszystość i gwarancja, że nigdy nie opada

Sernik siostry Anastazji to kwintesencja doskonałego deseru, który urzeka zarówno swoim wyglądem, jak i niepowtarzalnym smakiem. Trzy perfekcyjnie wyważone, puszyste warstwy tworzą harmonijną całość, która zachwyca podniebienia nawet najbardziej wymagających smakoszy. Ten wyjątkowy wypiek nigdy nie opada, a jego przygotowanie, mimo efektownego wyglądu, okazuje się zaskakująco proste. Sernik…

Czytaj dalej

Pyszne i chrupiące pieczarki z patelni – przygotuj smaczny dodatek do dań głównych

Sałatka królowa śniegu – przepis na smaczną sałatkę

Dlaczego ziemniaki ciemnieją po ugotowaniu?

Jak przygotować skwarki do pierogów? Poznaj ten łatwy przepis

Zdrowie

Dieta ketogeniczna: efekty po miesiącu – ile można schudnąć?

Pamiętam dzień, gdy moja przyjaciółka Ania wpadła na kawę, wyglądając jak zupełnie inna osoba. Promieniejąca, szczuplejsza i pełna energii. Jej sekret? Miesiąc na diecie ketogenicznej. Wielu z nas słyszało o tej diecie, ale jakie faktyczne rezultaty możemy osiągnąć po 30 dniach? Czy naprawdę można stracić kilka kilogramów i…

Czytaj dalej

Najzdrowsze orzechy: pełny ranking i ich wpływ na zdrowie

Orzechy nerkowca: Właściwości zdrowotne i wartości odżywcze

Kasza kuskus: wartości odżywcze i właściwości zdrowotne

Orzechy makadamia – właściwości, kalorie i wpływ na zdrowie

Żywienie

Zupa pomidorowa: kalorie, wartości odżywcze i indeks glikemiczny

Zupa pomidorowa to jedno z najpopularniejszych dań w polskiej kuchni. Aromatyczna, rozgrzewająca i pełna smaku, gości na naszych stołach przez cały rok. Dla osób dbających o linię lub kontrolujących spożycie kalorii, znajomość wartości odżywczych tego przysmaku jest kluczowa. Przyjrzyjmy się więc kaloryczności zupy pomidorowej, jej składnikom odżywczym oraz…

Czytaj dalej

Ile białka i kalorii ma jajko? Kompleksowy przewodnik po wartościach odżywczych jajka

Kaloryczność i wartości odżywcze budyniu waniliowego

Jak przygotować skuteczny shake proteinowy na odchudzanie? Przepis i wskazówki

Niskokaloryczne warzywa – jak włączyć je do codziennej diety

Dietetyka

Słodziki – rodzaje słodzików, zastosowanie oraz szkodliwość

Słodziki to alternatywa dla tradycyjnego cukru, która zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie i sylwetkę. Te substancje słodzące oferują intensywny słodki smak przy minimalnej lub zerowej kaloryczności, co sprawia, że są szczególnie atrakcyjne dla diabetyków oraz osób na diecie redukcyjnej. Ich stosowanie może znacząco wpłynąć…

Czytaj dalej

Dieta dash – dowiedz się na czym polega ta dieta, jakie są jej zasady i kto może ją stosować

Suszona morwa biała – czy faktycznie pomaga w walce z kilogramami?

Korzeń maca – jakie są jego właściwości i czy warto wprowadzić go swojej diety?

Piwo bezglutenowe – co to za piwo oraz jak powstaje?

Copyright © 2025 pyszniej.pl