Mielony ostropest plamisty w porównaniu do kapsułek czy tabletek budzi więcej wątpliwości dotyczących dawkowania i sposobu…
Czytaj dalejKategoria: Suplementy diety
Sok z dzikiej róży – bomba witaminy C w szklance
Nie warto kupować soków z dzikiej róży w kartonie, bo większość ma więcej cukru niż witaminy…
Czytaj dalej
Jakie witaminy i minerały warto suplementować zimą?
Zima w Polsce to prawdziwy test dla naszego organizmu. Krótkie dni oznaczają mniej naturalnego światła słonecznego,…
Czytaj dalej
Siemię lniane na odchudzanie: Jak działa i jakie przynosi efekty?
Siemię lniane to jedno z popularnych nasion, które zyskało uznanie wśród osób dbających o zdrowie i…
Czytaj dalej
Cytryny w syropie przepis na zimę
Zimowe popołudnia to idealny czas na filiżankę gorącej herbaty z dodatkiem, który rozgrzewa i wprowadza odrobinę…
Czytaj dalej
Koktajle warzywne: zdrowe przepisy na każdą okazję
Koktajle warzywne to prawdziwe bomby witaminowe, które w prosty sposób pozwalają dostarczyć organizmowi cennych składników odżywczych.…
Czytaj dalej
Deser z chia: jak zrobić idealny pudding chia z mlekiem
Pudding chia to jeden z najpopularniejszych deserów fit, który podbił serca miłośników zdrowego odżywiania na całym…
Czytaj dalej
Aloes do picia – właściwości i efekty stosowania
Aloes to jedna z najstarszych roślin leczniczych stosowanych przez ludzkość. Choć najczęściej kojarzy się z żelem…
Czytaj dalej