Dieta niskowęglowodanowa to sposób odżywiania, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie i sylwetkę. Polega na znacznym ograniczeniu węglowodanów przy jednoczesnym zwiększeniu udziału zdrowych tłuszczów i białek w codziennym jadłospisie. Taka zmiana kompozycji makroskładników może przynieść liczne korzyści zdrowotne oraz wspomóc proces redukcji masy ciała.…
Czytaj dalej
